Odchudzona sku00f3ra

Spadek wagi to wyzwanie dla całego organizmu. Żeby cieszyć się pięknym efektem odchudzania, nie wolno zapominać o skórze. Ona też się zmieniła.

 Odchudzona skóra
Foto.Ambro / freedigitalphotos.net

Skóra pracuje

Redukcja wagi oznacza ciężką pracę nie tylko dla organów wewnętrznych, ale i dla skóry. Utrata kilkunastu, a nierzadko kilkudziesięciu kilogramów czasem powoduje jej zwiotczenie i zmarszczki. U niektórych, bardzo otyłych, pań schudnięcie może paradoksalnie uwydatnić szpecący cellulit na udach i pośladkach. Dlatego podczas diety trzeba szczególnie troskliwie dbać o ciało. Dotyczy to również panów, aczkolwiek ich skóra – grubsza i bardziej tłusta – lepiej znosi wahania wagi, niż kobieca. W walce o zachowanie jędrności skóry istotną role odgrywająćwiczenia gimnastyczne. Skóra na pewno nie straci jędrności jeśli połączysz gimnastykę, masaże i pielęgnację kosmetykami.

 

Pomóż piersiom

Tusza deformuje piersi i powoduje powstawanie na nich rozstępów, zaś powtarzane kuracje odchudzające – zwiotczenie. Dla jędrności biustu nie ma nic gorszego niż raptowne schudnięcie. Kosmetyki do pielęgnacji piersi i dekoltu zawierają poprawiające elastyczność skóry witaminy (A, E, F, biotyna) i minerały oraz wyciągi z roślin (alg, zielonej herbaty, bluszczu). Urodzie piersi służą delikatne masaże zimną wodą przy pomocy prysznica albo rękawicą nasączoną roztworem soli. Wiotczeniu skóry szyi i dekoltu zapobiega systematyczna pielęgnacja kremami odżywczymi, najlepiej specjalnie przeznaczonymi do tych partii ciała. Krem wklepuje się w szyję od dołu ku górze grzbietowąpowierzchniąpalców.

 

Ładne uda i ramiona

Nawet szczupłe kobiety narzekają na wiotczenie skóry wewnętrznej strony ud i dolnej części ramion. Jędrność tych miejsc może poprawić tylko gimnastyka, ale warto ją wspomóc zabiegami kosmetycznymi i masażami. Skórę należy raz lub dwa razy dziennie smarować poprawiającym naprężenie skóry balsamem do ciała. Powinien zawierać wyciągi roślinne (np. z bluszczu, alg, kasztanowca), L-karnitynę, witaminy. Nada skórze sprężystość, poprawi jej strukturę, zapobiegnie utracie jędrności.

 

Kąpiel ujędrniająca

Pół kilograma soli (może być zwykła kuchenna) wsypać do wanny. Wannę napełnić ciepłą wodą. Pół szklanki miodu rozpuścić w 1 litrze ciepłego mleka, dodać do kąpieli. Zanurzyć się w wannie na kwadrans, potem delikatnie osuszyć skórę ręcznikiem.

dr Angelika Wałach, rehabilitant

Ona w akcji

Ona rozmawia

Ona w kulturze

Relacja wideo z gali wręczenia nagród „ONA TO SKARB”!

14 kwietnia odbyła się gala wręczenia nagród w plebiscycie „ONA TO SKARB” organizowanym przez nasz portal wspólnie z Miesięcznikiem SKARB, firmami ROSSMANN, Merli [ ... ]

KulturaWięcej...
Nieznane oblicze Barcelony. Subiektywny przewodnik miłośniczki Hiszpan...

Barcelona zaskakuje, zachwyca i rozkochuje, ale daje się poznać tylko tym, którzy zejdą z turystycznego szlaku i przyjrzą się jej krytycznym okiem.

KulturaWięcej...
Najgłupsze wynalazki świata

Ale się uśmiałam! Nasza czytelniczka Agnieszka Lisak, pisarka i prawniczka, prowadzi blog historyczno-obyczajowy. W jednym z rozdziałów prezentuje najśmieszniejsze wy [ ... ]

KulturaWięcej...

Ona i Zdrowie

Kobiety pokochały ekstremalne bieganie. Cztery razy więcej biegaczek n...

Do startu w zbliżającym się ekstremalnym biegu przez przeszkody, Runmageddon Rekrut,zgłosiło się już ponad 400 zawodniczek!

ZdrowieWięcej...
Jak rozpoznać nadwagę u dziecka, od czego zacząć dietę?

Nadwaga wśród dzieci staje się coraz powszechniejsza. Powód? Najczęściej niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej, którą zastępuje aktywność w internec [ ... ]

ZdrowieWięcej...
Doula na sali porodowej

Coraz więcej polskich szpitali zgadza się, aby rodzącej towarzyszyła doula. Słowo to pochodzi z greki i w dosłownym tłumaczeniu oznacza "służyć". Doula to wyksz [ ... ]

ZdrowieWięcej...