Odchudzona sku00f3ra

Spadek wagi to wyzwanie dla całego organizmu. Żeby cieszyć się pięknym efektem odchudzania, nie wolno zapominać o skórze. Ona też się zmieniła.

 Odchudzona skóra
Foto.Ambro / freedigitalphotos.net

Skóra pracuje

Redukcja wagi oznacza ciężką pracę nie tylko dla organów wewnętrznych, ale i dla skóry. Utrata kilkunastu, a nierzadko kilkudziesięciu kilogramów czasem powoduje jej zwiotczenie i zmarszczki. U niektórych, bardzo otyłych, pań schudnięcie może paradoksalnie uwydatnić szpecący cellulit na udach i pośladkach. Dlatego podczas diety trzeba szczególnie troskliwie dbać o ciało. Dotyczy to również panów, aczkolwiek ich skóra – grubsza i bardziej tłusta – lepiej znosi wahania wagi, niż kobieca. W walce o zachowanie jędrności skóry istotną role odgrywająćwiczenia gimnastyczne. Skóra na pewno nie straci jędrności jeśli połączysz gimnastykę, masaże i pielęgnację kosmetykami.

 

Pomóż piersiom

Tusza deformuje piersi i powoduje powstawanie na nich rozstępów, zaś powtarzane kuracje odchudzające – zwiotczenie. Dla jędrności biustu nie ma nic gorszego niż raptowne schudnięcie. Kosmetyki do pielęgnacji piersi i dekoltu zawierają poprawiające elastyczność skóry witaminy (A, E, F, biotyna) i minerały oraz wyciągi z roślin (alg, zielonej herbaty, bluszczu). Urodzie piersi służą delikatne masaże zimną wodą przy pomocy prysznica albo rękawicą nasączoną roztworem soli. Wiotczeniu skóry szyi i dekoltu zapobiega systematyczna pielęgnacja kremami odżywczymi, najlepiej specjalnie przeznaczonymi do tych partii ciała. Krem wklepuje się w szyję od dołu ku górze grzbietowąpowierzchniąpalców.

 

Ładne uda i ramiona

Nawet szczupłe kobiety narzekają na wiotczenie skóry wewnętrznej strony ud i dolnej części ramion. Jędrność tych miejsc może poprawić tylko gimnastyka, ale warto ją wspomóc zabiegami kosmetycznymi i masażami. Skórę należy raz lub dwa razy dziennie smarować poprawiającym naprężenie skóry balsamem do ciała. Powinien zawierać wyciągi roślinne (np. z bluszczu, alg, kasztanowca), L-karnitynę, witaminy. Nada skórze sprężystość, poprawi jej strukturę, zapobiegnie utracie jędrności.

 

Kąpiel ujędrniająca

Pół kilograma soli (może być zwykła kuchenna) wsypać do wanny. Wannę napełnić ciepłą wodą. Pół szklanki miodu rozpuścić w 1 litrze ciepłego mleka, dodać do kąpieli. Zanurzyć się w wannie na kwadrans, potem delikatnie osuszyć skórę ręcznikiem.

dr Angelika Wałach, rehabilitant

Ona w akcji

Ona rozmawia

Ona w kulturze

Beethoven komercyjny

Na początku wieku XIX wieku co drugim domu w Anglii stało pianino. Wykorzystał to Beethoven, który próbował podbić tamtejszy rynek, dostarczając utwory do samodziel [ ... ]

KulturaWięcej...
Życie jest piękne w Arezzo

Toskańskie Arezzo to miasto złotników, jubilerów i antykwariuszy. Eleganckie, zamożne i wyrafinowane.

KulturaWięcej...
Epicentrum filmów na ekranach kin sieci Multikino

Już 8 sierpnia w kinach sieci Multikino będzie można zobaczyć premierowo cztery filmy: film katastroficzny „Epicentrum” Stevena Quale’a („Oszukać przeznaczenie [ ... ]

KulturaWięcej...

Ona i Zdrowie

Nasz portal wspiera akcję Łączy Nas Kobiecość!

Drogie One! Zdrowie jest najważniejsze- zawsze to powtarzamy! A najważniejsza jest prewencja, która pozwala szybko reagować w przypadku najmniejszego problemu. Dlateg [ ... ]

ZdrowieWięcej...
Cud rodzenia

„To czego szukasz, szuka także ciebie” - Clarissa Pinkola Estes „Biegnąca z wilkami”

ZdrowieWięcej...
Słodkości na diecie

Jesteś na diecie? Nie musisz rezygnować z ulubionych słodyczy! Dieta i karmelowy syrop do kawy? Dieta i ciasto ze słodką polewą i białą czekoladą? Wydaje się,  [ ... ]

ZdrowieWięcej...