Odchudzona sku00f3ra

Spadek wagi to wyzwanie dla całego organizmu. Żeby cieszyć się pięknym efektem odchudzania, nie wolno zapominać o skórze. Ona też się zmieniła.

 Odchudzona skóra
Foto.Ambro / freedigitalphotos.net

Skóra pracuje

Redukcja wagi oznacza ciężką pracę nie tylko dla organów wewnętrznych, ale i dla skóry. Utrata kilkunastu, a nierzadko kilkudziesięciu kilogramów czasem powoduje jej zwiotczenie i zmarszczki. U niektórych, bardzo otyłych, pań schudnięcie może paradoksalnie uwydatnić szpecący cellulit na udach i pośladkach. Dlatego podczas diety trzeba szczególnie troskliwie dbać o ciało. Dotyczy to również panów, aczkolwiek ich skóra – grubsza i bardziej tłusta – lepiej znosi wahania wagi, niż kobieca. W walce o zachowanie jędrności skóry istotną role odgrywająćwiczenia gimnastyczne. Skóra na pewno nie straci jędrności jeśli połączysz gimnastykę, masaże i pielęgnację kosmetykami.

 

Pomóż piersiom

Tusza deformuje piersi i powoduje powstawanie na nich rozstępów, zaś powtarzane kuracje odchudzające – zwiotczenie. Dla jędrności biustu nie ma nic gorszego niż raptowne schudnięcie. Kosmetyki do pielęgnacji piersi i dekoltu zawierają poprawiające elastyczność skóry witaminy (A, E, F, biotyna) i minerały oraz wyciągi z roślin (alg, zielonej herbaty, bluszczu). Urodzie piersi służą delikatne masaże zimną wodą przy pomocy prysznica albo rękawicą nasączoną roztworem soli. Wiotczeniu skóry szyi i dekoltu zapobiega systematyczna pielęgnacja kremami odżywczymi, najlepiej specjalnie przeznaczonymi do tych partii ciała. Krem wklepuje się w szyję od dołu ku górze grzbietowąpowierzchniąpalców.

 

Ładne uda i ramiona

Nawet szczupłe kobiety narzekają na wiotczenie skóry wewnętrznej strony ud i dolnej części ramion. Jędrność tych miejsc może poprawić tylko gimnastyka, ale warto ją wspomóc zabiegami kosmetycznymi i masażami. Skórę należy raz lub dwa razy dziennie smarować poprawiającym naprężenie skóry balsamem do ciała. Powinien zawierać wyciągi roślinne (np. z bluszczu, alg, kasztanowca), L-karnitynę, witaminy. Nada skórze sprężystość, poprawi jej strukturę, zapobiegnie utracie jędrności.

 

Kąpiel ujędrniająca

Pół kilograma soli (może być zwykła kuchenna) wsypać do wanny. Wannę napełnić ciepłą wodą. Pół szklanki miodu rozpuścić w 1 litrze ciepłego mleka, dodać do kąpieli. Zanurzyć się w wannie na kwadrans, potem delikatnie osuszyć skórę ręcznikiem.

dr Angelika Wałach, rehabilitant

Ona w akcji

Ona rozmawia

Ona w kulturze

Jedz jabłka na złość Putinowi!

Axoum Duo gra na jabłkach! Akcja „Jedz jabłka na złość Putinowi” spotkała się z ogromnym odzewem Polaków. Zainicjowano ją po tym, jak Rosja wprowadziła embar [ ... ]

KulturaWięcej...
DZIEWCZYNY Z POWSTANIA (fragmenty książki Anny Herbich)

1 sierpnia 1944 roku w Warszawie znajdowało się pół miliona kobiet. W trakcie sześćdziesięciu trzech dni heroicznej bitwy walczyły, bały się, śmiały, kochały,  [ ... ]

KulturaWięcej...
Każdy człowiek ma dwie twarze. Walka o sprawiedliwość

Co zrobić, kiedy ojciec dziecka unika wszelkiej odpowiedzialności, nie chce płacić alimentów i ucieka za granicę? Jak poradzić sobie ze wszystkimi trudnościami i od [ ... ]

KulturaWięcej...

Ona i Zdrowie

Smaki i zapachy w walce z jesiennym przygnębieniem

Zbliżająca się jesień to dla większości z nas trudny czas powakacyjnego powrotu do normalnego życia. Funkcjonowania nie ułatwiają coraz krótsze dni, pochmurne n [ ... ]

ZdrowieWięcej...
Jesień – czas na odczulanie!

Jesień to najlepszy moment na rozpoczęcie leczenia alergii, czyli odczulania, dla uczulonych na pyłki roślin. Wraz z wiosenno-letnim sezonem pylenia odchodzą objawy  [ ... ]

ZdrowieWięcej...
Kiedy stres jest groźny dla zdrowia

Kwestie oszczędzania zazwyczaj są poruszane w kontekście ekonomicznym. Tak naprawdę oszczędzanie można również rozpatrywać w odniesieniu do zdrowia. Coraz więce [ ... ]

ZdrowieWięcej...