Odchudzona sku00f3ra

Spadek wagi to wyzwanie dla całego organizmu. Żeby cieszyć się pięknym efektem odchudzania, nie wolno zapominać o skórze. Ona też się zmieniła.

 Odchudzona skóra
Foto.Ambro / freedigitalphotos.net

Skóra pracuje

Redukcja wagi oznacza ciężką pracę nie tylko dla organów wewnętrznych, ale i dla skóry. Utrata kilkunastu, a nierzadko kilkudziesięciu kilogramów czasem powoduje jej zwiotczenie i zmarszczki. U niektórych, bardzo otyłych, pań schudnięcie może paradoksalnie uwydatnić szpecący cellulit na udach i pośladkach. Dlatego podczas diety trzeba szczególnie troskliwie dbać o ciało. Dotyczy to również panów, aczkolwiek ich skóra – grubsza i bardziej tłusta – lepiej znosi wahania wagi, niż kobieca. W walce o zachowanie jędrności skóry istotną role odgrywająćwiczenia gimnastyczne. Skóra na pewno nie straci jędrności jeśli połączysz gimnastykę, masaże i pielęgnację kosmetykami.

 

Pomóż piersiom

Tusza deformuje piersi i powoduje powstawanie na nich rozstępów, zaś powtarzane kuracje odchudzające – zwiotczenie. Dla jędrności biustu nie ma nic gorszego niż raptowne schudnięcie. Kosmetyki do pielęgnacji piersi i dekoltu zawierają poprawiające elastyczność skóry witaminy (A, E, F, biotyna) i minerały oraz wyciągi z roślin (alg, zielonej herbaty, bluszczu). Urodzie piersi służą delikatne masaże zimną wodą przy pomocy prysznica albo rękawicą nasączoną roztworem soli. Wiotczeniu skóry szyi i dekoltu zapobiega systematyczna pielęgnacja kremami odżywczymi, najlepiej specjalnie przeznaczonymi do tych partii ciała. Krem wklepuje się w szyję od dołu ku górze grzbietowąpowierzchniąpalców.

 

Ładne uda i ramiona

Nawet szczupłe kobiety narzekają na wiotczenie skóry wewnętrznej strony ud i dolnej części ramion. Jędrność tych miejsc może poprawić tylko gimnastyka, ale warto ją wspomóc zabiegami kosmetycznymi i masażami. Skórę należy raz lub dwa razy dziennie smarować poprawiającym naprężenie skóry balsamem do ciała. Powinien zawierać wyciągi roślinne (np. z bluszczu, alg, kasztanowca), L-karnitynę, witaminy. Nada skórze sprężystość, poprawi jej strukturę, zapobiegnie utracie jędrności.

 

Kąpiel ujędrniająca

Pół kilograma soli (może być zwykła kuchenna) wsypać do wanny. Wannę napełnić ciepłą wodą. Pół szklanki miodu rozpuścić w 1 litrze ciepłego mleka, dodać do kąpieli. Zanurzyć się w wannie na kwadrans, potem delikatnie osuszyć skórę ręcznikiem.

dr Angelika Wałach, rehabilitant

Ona w akcji

Ona i Zdrowie

Diety białkowe – czym się różnią i czy są skuteczne?

Diety proteinowe działają bardzo szybko – spadek wagi następuje już po kilku dniach. Osoby, które zdecydowały się na dietę tego typu twierdzą, że najadają si [ ... ]

ZdrowieWięcej...
Probiotyki na zdrowie.

Mikroflora jelitowa to mikroorganizmy zasiedlające nasz przewód pokarmowy. Jest ich w sumie aż 1014 komórek i jest ich około 10-krotnie więcej niż liczba wszystki [ ... ]

ZdrowieWięcej...
Pyszne smoothie w kilka sekund? To proste!

Blender koktajlowy Princess Smoothie Maker to proste w obsłudze i praktyczne urządzenie, które pomoże przygotować pyszny sok czy koktajl – od wyboru do koloru! Man [ ... ]

ZdrowieWięcej...

Ona w kulturze

Recital piosenki francuskiej Małgorzaty Jareckiej Paryska Przygoda

Zapraszamy wszystkich miłośników piosenki francuskiej na muzyczne Andrzejki!

KulturaWięcej...
„Pyszna zmiana, czyli moje życie bez glutenu”

Złe samopoczucie, ciągłe bóle brzucha, infekcje. Dotyka to bardzo wielu osób. Często przyczyną tych dolegliwości może być nietolerancja pokarmowa. Warto zadbać o [ ... ]

KulturaWięcej...
Jesteś tym, co jesz! Pyszna zmiana z Agatą Młynarską

„Pyszna zmiana, czyli moje życie bez glutenu” to fachowy przewodnik po zawiłym świecie odżywiania, który ukazała się 19 listopada nakładem Wydawnictwa Burda Ksi [ ... ]

KulturaWięcej...